前回差 +-0 朝は2時間ほど時間が余ることがあるので その時間を利用して少しずつ動いてみようと思った 取り合えず腹筋が腐りきっているので 俺式腹筋でフンフンしてみた ぷるぷるぷるぷるぷる バタン! じぇんじぇんもちません ダウン! あー メンドクセ 明…
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