基本ワークアウト 4:50 5km
タイム 25'40"
ペース 4:57 分/km
距離 5.19 km
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体重は変化があれば記録します
もう何年もシャワーで済ませてきましたが あんまりなので 湯船に浸かるようにしました
ふくらはぎモミモミ
筋肉痛はじょじょに和らいでいるような気がします
ペースは考え中
タイム 25'40"
ペース 4:57 分/km
距離 5.19 km
体重は変化があれば記録します
もう何年もシャワーで済ませてきましたが あんまりなので 湯船に浸かるようにしました
ふくらはぎモミモミ
筋肉痛はじょじょに和らいでいるような気がします
ペースは考え中