朝と昼
寝覚め良し 準備も迅速 余裕の通勤
朝は ローソン
新潟コシヒカリ はらこめし 182キロカロリー
鮭のまぜこみご飯に イクラが入ったおにぎり
それと 森永製菓 ウイダーinゼリー ビタミンイン 70キロカロリー
キャンペーンシール ついてなかったな…
具合良し 気分良し 体軽い 作業も全く苦にならず
昼は サンクス
２色ご飯 397キロカロリー
カリカリジャコとチーズの大根サラダ 81キロカロリー と 青じそドレッシング
自分は まぜご飯とか 炊き込みご飯とか ちらしとか好きなんだな 今日気付いた
今日の午前中の総摂取カロリーは 649キロカロリー
11:55
※writes by sigmarionIII.
