折角減量しているんだから その過程で思った事を書こうと思う「0.5kg増えたぐらいがなんだ！ ペットボトルの水でも一本飲み干せば もう500gだ！二本飲めば1kgだ！」少しの体重の増減など気にしないことです 重要なのは毎日決まった時間に必ず体重計に乗るこ…

前回差 -0.5 家に帰ったら自転車に乗ろうと思う でも家族の中で僕が一番早く帰宅するので 家の用事をうっちゃって外に行くわけにはいかないな とも思う 自分ルールで六時には晩御飯 七時以降はカロリーのある物は口にしないと決めている これは死のルール 朝…

明日の天気は 曇り のち 晴れ 最高気温は二十五度 最低気温は二十度 雨の確率は三十パーセント 暑くなりそう だそうです →ピンポイント天気（東京） →ウェザーニュース

DIYショップ*1で結束バンドを新しく買ってきた というわけでキャットアイ CC-MC100Wを自転車に取り付け直すコンピュータ部(モニター部)はハンドルステム*2に付けた ここが一番安定してボタン押下しやすく モニターもぶれにくい*3 でも肝心のセンサー部をどこ…

前回差 +-0三歩進んで二歩下がる まだ体がだるい 寝不足だ！寝不足か？ …ガン？では無いよなぁ だるいながらもそれなりに生きてます 頑張らない！ まな板シートと包丁*1を買った こんにゃくラーメンを辛味ネギラーメンにしようとおもい ネギをザクザク切って…

明日の天気は 曇り 時々 晴れ 最高気温は二十六度 最低気温は十九度 雨の確率は三十パーセント 夜遅くに急な雨の心配が！ だそうです →ピンポイント天気（東京） →ウェザーニュース

前回差 +1 仕事先の外国出身のおじさんに「お兄さんの体型は僕の理想の形desu-」と言われる 何を言っているのかわからなかったが 僕の体型を気に入っているらしい 会うたびにそう言われる 悪い気はしない 減量の成果が出ているのだろう 最近は目に見えて自分…

気付いた事を記録しよう（その１） 間違っていたら誰か教えてください /サドルは高めに 慣れれば足がつかなくても何とかなる（つくかつかないかギリギリ位？ /ギアは多段で沢山 でも同一性能ギアにクイックアクセスする為（と解釈した /走り出しは負荷の軽い…

明日の天気は 曇り のち 晴れ 最高気温は二十五度 最低気温は十九度 雨の確率は三十パーセント 晴れたり曇ったり だそうです →ピンポイント天気（東京） →ウェザーニュース

前回差 -0.5 生存確認 日曜日は全休！と言いたいところだけどチョット自転車で走って汗かいてしまいました

スタンドとペダル*1は標準装備されていないので後付です 標準でドリンクボトルが付いていますが写真では外しています[rakuten:joint:10001977:image:small]●wellgo MG-1 マグネシウムペダル*2 びょう（鋲）が沢山埋め込まれ 靴底をしっかり固定して離しませ…

明日の天気は 晴れ 最高気温は二十六度 最低気温は十九度 雨の確率は十パーセント お出かけ洗濯に最適な天気 だそうです →ピンポイント天気（東京） →ウェザーニュース

明日の天気は 曇り のち 晴れ 最高気温は二十四度 最低気温は十八度 雨の確率は三十パーセント すごしやすい陽気 だそうです →ピンポイント天気（東京） →ウェザーニュース

前回差 +0.5 前々回差 -1 生存確認のみ 超疲れた 残業って大変だね 普段あんまり無いのよ… GIANT ANTHEM3の写真はまた明日に…

明日の天気は 晴れ 最高気温は二十四度 最低気温は十七度 雨の確率は十パーセント お出かけにはもってこいの天気 だそうです →ピンポイント天気（東京） →ウェザーニュース

前回差 -1.5 生存確認 超疲れた 自転車って大変だね 今日 仕事がそこそこに片付いたので セオサイクルさんにGIANT ANTHEM3を受け取りに行った セオの鈴木さんのレクチャーを受け いまいち理解できぬまま 世に放たれた僕 船橋ららぽーとから船橋北部*1の我が…